Articles by: Staff G·LAB

Cómo afrontar el regreso a la rutina sin estrés tras las vacaciones

by 28 febrero, 2025 in Salud y bienestar Comments are Disabled

Con el término del verano, muchas personas deben retomar sus actividades laborales, estudiantiles y familiares, enfrentando el desafío de volver a la rutina tras un período de descanso. Este proceso, conocido como “estrés postvacacional”, puede generar ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño e incluso dificultades de concentración, afectando la salud física y mental.

Antonio Letelier, académico de la Escuela de Psicología de la Universidad de Santiago, explica que marzo representa un ajuste significativo en la vida cotidiana, ya que implica reorganizar horarios de sueño, alimentación y actividades familiares. “Este reajuste puede generar síntomas de estrés y ansiedad, como dolores de cabeza, fatiga o alteraciones en el estado de ánimo. Es importante abordarlo con anticipación para minimizar su impacto”, señala el especialista.

Una planificación adecuada es clave para reducir estos efectos. Letelier recomienda restablecer progresivamente los horarios de sueño y alimentación antes del regreso a la rutina, además de organizar con tiempo las compras necesarias, como útiles escolares o implementos de trabajo. Asimismo, sugiere establecer prioridades y definir un calendario con las actividades más relevantes del mes, evitando la sobrecarga de tareas en los primeros días.

Según un estudio de la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), el 40% de los trabajadores en Chile reporta niveles elevados de estrés, una cifra que podría aumentar con el fin de las vacaciones. El académico advierte que quienes no tuvieron un descanso adecuado o enfrentan ambientes laborales exigentes son más propensos a experimentar estos síntomas. “Es fundamental identificar señales de agotamiento y, si es necesario, buscar apoyo profesional para manejar mejor la transición”, indica Letelier.

Enfrentar marzo con una estrategia clara y medidas de autocuidado puede hacer que el regreso a la rutina sea más llevadero, permitiendo adaptarse de manera saludable a las exigencias del nuevo año.

Caída de la telefonía: las 4 horas de autonomía en tela de juicio

by 27 febrero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

El apagón que afectó a gran parte del país este martes no solo dejó sin electricidad a millones de chilenos, sino que también evidenció la fragilidad de las telecomunicaciones. Durante la emergencia, muchos usuarios experimentaron problemas para realizar llamadas, enviar mensajes de texto y utilizar aplicaciones como WhatsApp.

Gustavo Alcántara, académico de la Usach especializado en tecnologías y aplicaciones, explicó que las redes funcionaron con sistemas de respaldo, lo que provocó que los dispositivos alternaran entre 4G y 3G a medida que el corte se prolongaba. Las compañías priorizan la estabilidad del servicio en condiciones normales, pero en situaciones de emergencia, los sistemas de respaldo solo ofrecen una solución temporal y limitada.

El especialista señaló que, en estos eventos, el alto tráfico de llamadas y mensajes satura la red, generando fallas en la conectividad. También destacó que, durante la emergencia, Entel tuvo un mejor desempeño en comparación con otras operadoras.

Las antenas de telecomunicaciones, esenciales para la transmisión de señal, tienen una autonomía de solo cuatro horas, lo que explica la interrupción del servicio tras la tarde del martes. Alcántara subrayó la necesidad de revisar las exigencias de autonomía de estos sistemas y evaluar mejoras, ya que los usuarios esperan un servicio confiable incluso en situaciones críticas.

La Superintendencia de Electricidad y Combustibles (SEC) anunció una investigación para esclarecer las causas del apagón, determinar responsabilidades y evaluar posibles medidas correctivas, incluyendo el impacto en la señal de las telecomunicaciones.

Corte de luz: ¿Cómo funciona la red eléctrica chilena y qué es el Coordinador Eléctrico Nacional?

by 27 febrero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

El apagón masivo que afectó este martes a gran parte del país, desde Arica y Parinacota hasta Los Lagos, puso en debate la fragilidad de la red eléctrica interconectada de Chile.

El Sistema Eléctrico Nacional (SEN), creado en 2017, unifica las antiguas redes del norte grande (SING) y del centro-sur (SIC), abarcando más de 3.100 km desde Arica hasta Chiloé. Su diseño interconectado permite el flujo de energía entre distintas regiones, pero también implica que una falla en un punto puede afectar a todo el sistema.

El reciente apagón se originó en la estación Nueva Pan de Azúcar – Polpaico, en la región de Coquimbo, provocando cortes de suministro para ocho millones de hogares. Según Héctor Chávez, director del Departamento de Ingeniería Eléctrica de la Usach, es extremadamente inusual que dos líneas de transmisión fallen simultáneamente sin una causa extraordinaria.

La red eléctrica funciona como una “autopista de la energía”, donde la electricidad se genera en diversas centrales (termoeléctricas, hidroeléctricas, eólicas, solares, entre otras), luego se transporta a través de líneas de alta tensión hasta subestaciones que reducen su voltaje, antes de distribuirla a los hogares mediante redes de media y baja tensión.

Para garantizar su funcionamiento, el Coordinador Eléctrico Nacional (CEN) supervisa la operación del sistema, asegurando el acceso a las redes de transmisión y la seguridad del servicio. Creado en 2017 tras la interconexión de los dos antiguos sistemas, el CEN es un organismo independiente encargado de coordinar la generación, transmisión y distribución de energía en el país.

Este incidente resalta la necesidad de fortalecer la infraestructura eléctrica y revisar los protocolos para evitar cortes de esta magnitud en el futuro.

Emprendimiento de personas mayores revoluciona la gastronomía en el Festival Ñam

by 26 febrero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

Caja de Compensación Los Héroes y la Fundación Gastronomía Social han unido esfuerzos para lanzar el programa “Héroes de la Cocina”, una iniciativa que busca empoderar a mujeres de entre 65 y 85 años a través de la gastronomía. El objetivo es fomentar su creatividad, mejorar la cooperación y abrir nuevas oportunidades para que puedan emprender en el rubro alimentario.

Durante tres semanas, 20 pensionadas recibirán formación especializada en la elaboración de helados artesanales, guiadas por expertos como el maestro heladero Sebastián Lobos y la directora de la fundación, Camila Moreno. Además del aprendizaje culinario, el programa incluirá capacitación en finanzas, redes sociales, fotografía gastronómica y visitas a terreno, proporcionándoles herramientas clave para desarrollar sus propios negocios.

Al finalizar el curso, las participantes tendrán la oportunidad de exhibir y vender sus productos en el Festival Ñam, uno de los eventos gastronómicos más importantes del país, que se realizará los días 28, 29 y 30 de marzo en el Parque Padre Hurtado. Este espacio no solo les permitirá dar a conocer su trabajo, sino también conectar con potenciales clientes y aprender de primera mano sobre el mundo gastronómico.

Más que una simple capacitación, “Héroes de la Cocina” es un programa que busca demostrar que nunca es tarde para emprender y aprender nuevas habilidades. A través de esta iniciativa, las participantes no solo descubrirán nuevas oportunidades, sino que también serán protagonistas de su propio futuro.

Las entradas para el Festival Ñam estarán disponibles a partir del 14 de febrero a las 12:00 horas a través de PuntoTicket, ofreciendo una experiencia única para quienes buscan disfrutar de lo mejor de la gastronomía nacional.

MinCiencia lanza panoramas científicos para fomentar la curiosidad y el pensamiento crítico

by 22 febrero, 2025 in Ciencia e innovación Comments are Disabled

El Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación (MinCiencia) presentó una serie de actividades científicas y educativas para todas las regiones del país, combinando aprendizaje y diversión para niños, niñas y adolescentes durante el verano.

El anuncio fue realizado por el ministro  de Ciencia, Cristian Cuevas Vega, junto al subsecretario  de Vivienda y Urbanismo, Carlos Araya, y Andrea Medina, directora  de ParqueMet. Desde el Cerro San Cristóbal, destacaron la importancia de desarrollar el pensamiento crítico desde la infancia, promoviendo la curiosidad y la imaginación como motores de la ciencia.

“El pensamiento crítico es un superpoder gratuito que todas y todos tenemos. Estas vacaciones son una excelente oportunidad para explorar nuestro entorno y vivir experiencias educativas en todo el país”, señaló el ministro (s) Cuevas.

Por su parte, el subsecretario Carlos Araya destacó el rol del Parquemet y otros 22 parques administrados por el Minvu, subrayando su impacto en la salud, el bienestar y la equidad urbana. “No solo construimos viviendas, también trabajamos por ciudades más justas, con acceso a áreas verdes y espacios de recreación”, afirmó.

Parquemet, el pulmón verde más grande de la Región Metropolitana y uno de los más visitados de Latinoamérica, recibe anualmente a siete millones de personas. Además, el Zoológico Nacional, que se encuentra dentro del parque, celebrará su centenario con entrada gratuita los fines de semana. Las reservas pueden hacerse en reservas.parquemet.cl/zoologico.

Con esta iniciativa, MinCiencia busca acercar la ciencia a la ciudadanía, impulsando actividades que despierten la curiosidad y el aprendizaje en diversos rincones del país.

Chiloé se prepara para una histórica temporada de cruceros en 2025

by 18 febrero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

La Corporación de Puertos Cono Sur anunció que Chiloé vivirá una temporada récord en 2025, con la llegada de 20 cruceros internacionales a los principales puertos de la isla, incluyendo Castro y Quellón. Este hito representa un importante impulso para el turismo local, consolidando a Chiloé como un destino de clase mundial.

Las recaladas traerán consigo un impacto económico positivo, con cientos de turistas por cada embarcación, quienes recorrerán la isla para disfrutar de su rica cultura, arquitectura, gastronomía y paisajes naturales. Los sectores gastronómico, artesanal y turístico se preparan para un significativo aumento en la demanda, lo que permitirá expandir sus operaciones y mejorar la calidad de los servicios.

Samuel Celedón, Gerente de Operaciones de Vientos de Chiloé, destaca que este crecimiento del turismo genera expectativas en el mundo de la inversión, pues el éxito de esta temporada puede marcar un precedente para el desarrollo futuro de la isla. “Este año será clave para evaluar estrategias que permitan optimizar la atención a los visitantes y fortalecer la infraestructura turística”, señala.

A largo plazo, Chiloé se perfila como un destino aún más accesible y atractivo gracias a proyectos de infraestructura en marcha. La construcción del Puente Chacao, prevista para el segundo semestre de 2028, reducirá drásticamente los tiempos de traslado entre el continente y la isla, pasando de 50 a solo 3 minutos. Además, la futura doble vía en la Ruta 5 Sur, que conectará Chacao con Chonchi en un tramo de 110 kilómetros, mejorará significativamente la movilidad interna.

Celedón enfatiza que la combinación del auge turístico con estas mejoras viales impulsará el valor de la tierra en la región, haciendo de Chiloé un destino altamente atractivo para inversionistas. “El aumento de visitantes, sumado a la nueva infraestructura, generará un alza en la plusvalía de la zona, consolidando su potencial económico y turístico”, concluye.

Arte y conciencia ambiental en la Sala de Arte CCU

by 6 febrero, 2025 in Cultura Comments are Disabled

La Sala de Arte CCU continúa su temporada estival con dos exposiciones de gran relevancia, abiertas al público durante todo febrero con entrada gratuita. Se trata de la muestra This is a Sensitive World, de la artista visual Carolina Muñoz, y la Exposición Fotográfica de Humedales, impulsada por la Fundación Kennedy. Ambas exhibiciones, disponibles hasta el 22 de febrero de 2025, ofrecen una experiencia cultural que combina arte contemporáneo y conciencia ambiental.

Carolina Muñoz, reconocida por su enfoque en la exploración de la sensibilidad en el mundo actual, regresa a Chile tras una exitosa residencia artística en Nueva York. Durante cuatro meses, la artista trabajó en el prestigioso International Studio & Curatorial Program (ISCP) de Brooklyn, y su obra fue exhibida en la Galería Proxyco. Ahora, la Sala de Arte CCU acoge esta muestra que invita a los visitantes a cuestionar la percepción de la fragilidad en el entorno contemporáneo.

Esta exposición es el resultado de una profunda investigación de Muñoz sobre las emociones y las respuestas del ser humano ante los cambios sociales y tecnológicos. Su trabajo, caracterizado por la experimentación con distintos materiales y formatos, le valió la obtención de la Beca Arte CCU 2023, reconocimiento que respalda a artistas chilenos en su desarrollo profesional.

En paralelo, la Sala de Arte CCU presenta la Exposición Fotográfica de Humedales, una iniciativa de la Fundación Kennedy, organización dedicada desde 2004 a la protección y conservación de estos ecosistemas clave. La muestra reúne una selección de imágenes destacadas del Concurso Nacional de Fotografía de Humedales, capturando la belleza, biodiversidad y fragilidad de estos entornos naturales a lo largo de Chile.

Los humedales cumplen un rol fundamental en el equilibrio ecológico, al ser hábitats de numerosas especies y reguladores del ciclo del agua. A través de la fotografía, esta exposición busca sensibilizar al público sobre su importancia y la necesidad de su preservación, ofreciendo una mirada artística y educativa sobre estos espacios amenazados.

Ambas exposiciones estarán disponibles hasta el 22 de febrero de 2025 en la Sala de Arte CCU, consolidando a este espacio como un punto de encuentro para el arte, la cultura y la conciencia ambiental. La entrada es completamente gratuita, brindando a los visitantes la oportunidad de disfrutar de propuestas artísticas de alto nivel y, al mismo tiempo, reflexionar sobre el entorno natural.

La Sala de Arte CCU reafirma su compromiso con la promoción del arte y la sostenibilidad, ofreciendo una programación que invita a descubrir nuevas perspectivas a través de la creatividad y el impacto visual.

Investigación internacional impulsa la agricultura vertical en América Latina

by 23 enero, 2025 in Mundo Comments are Disabled

El Instituto de Agricultura Urbana de la Academia China de Ciencias Agrícolas (CAAS), dirigido por el profesor Xiao Yang, lidera una investigación sobre fábricas de plantas y su impacto en la producción sostenible de alimentos. En el estudio, publicado en Vegetable Research, participó el profesor Víctor Hugo Escalona, de la Universidad de Chile, destacando el uso de hidroponía, iluminación LED y sensores ambientales para optimizar el cultivo en entornos urbanos.

Esta tecnología, conocida como agricultura vertical, permite cultivar en espacios como bodegas o contenedores, reduciendo el uso de pesticidas y aprovechando mejor los recursos. “Podemos producir en lugares impensados y de manera más eficiente”, explicó Escalona, director del Centro de Estudios Postcosecha (CEPOC). Además, el control preciso de luz, temperatura y nutrientes acelera el crecimiento de las plantas. En el caso de la lechuga, el tiempo de cultivo se reduce de tres meses a solo 30 días, mejorando su calidad y valor nutricional.

A pesar de sus ventajas, la adopción de esta tecnología en América Latina enfrenta desafíos por sus costos iniciales. Escalona enfatizó la necesidad de capacitación y colaboración para que pequeños agricultores puedan acceder a estas innovaciones. También destacó su potencial para mejorar la seguridad alimentaria y reducir el impacto ambiental, optimizando el uso del agua y los nutrientes.

La investigación es parte de una colaboración con la CAAS, que ha avanzado en la escalabilidad de estas soluciones. “Aprender de su experiencia nos ayuda a adaptar estas tecnologías a nuestra realidad”, señaló Escalona. La Universidad de Chile sigue impulsando proyectos de innovación agrícola que posicionan al país como referente en producción sustentable, contribuyendo a enfrentar los desafíos del cambio climático y la urbanización.

El comienzo de la vida universitaria después de los 50 años

by 22 enero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

El proceso de inscripción en la educación superior avanza con un aumento en las matrículas. Según el Mineduc, 7.725 estudiantes más que en 2024 ingresarán a la universidad, con un incremento del 5,4% en la postulación de mujeres.

Desde el martes 21 de enero, las instituciones adscritas al Demre, incluida la Universidad de Santiago, abrieron sus puertas para recibir a los nuevos estudiantes. El rector de la Usach, Rodrigo Vidal, destacó el crecimiento en las postulaciones, lo que refleja mayores oportunidades de acceso a la educación superior. Además, resaltó el ambiente del campus, donde muchos postulantes asisten acompañados por sus familias para conocer la vida universitaria.

Macarena Cárcamo, jefa del Departamento de Admisión, informó que la Usach ha registrado un 20% más de seleccionados que el año pasado, con más de 5.000 estudiantes aceptados y 1.300 matriculados hasta la mañana del primer día. Las inscripciones pueden realizarse en línea o de manera presencial en el Pabellón Forma, donde embajadores ayudan a orientar a los postulantes.

Uno de los casos más inspiradores es el de María Victoria Alcántara, de 54 años, quien dejó los estudios a los 15 y decidió retomarlos tras años de trabajo como asesora del hogar. Con el apoyo de su familia, rindió la PAES y logró ingresar a la carrera de Análisis y Gestión de Procesos Productivos en la Usach.

María Victoria, oriunda de Perú, destaca que nunca es tarde para estudiar y espera motivar a otras personas de su edad a seguir sus sueños. Su familia está orgullosa, especialmente su hijo de 18 años, quien también cursa estudios universitarios. Conciliará su empleo con las clases y valora esta oportunidad como una experiencia enriquecedora más allá de lo económico.

Especialista entrega consejos para cuidar a las mascotas durante la ola de calor

by 15 enero, 2025 in Nacional Comments are Disabled

Las altas temperaturas, que podrían llegar a 39°, afectan tanto a las personas como a los animales de compañía. La doctora Sonia Anticevic, académica de la Universidad de Chile, advierte sobre los signos de un golpe de calor en perros y gatos, como el aumento en la frecuencia respiratoria. Explica que los animales regulan su temperatura principalmente a través de la lengua, orejas y cojinetes, por lo que, si respiran agitadamente y de manera acelerada, podrían estar sufriendo un shock térmico.

Si esto ocurre, recomienda trasladarlos a un lugar fresco con aire acondicionado o ventilación adecuada, aplicar hielo en sus patas y orejas, ofrecerles agua fría o utilizar mantas refrescantes para ayudar a estabilizar su temperatura.

Para prevenir estos episodios, sugiere no cortarles el pelo en verano, ya que actúa como un aislante natural contra el calor. También destaca la importancia de mantenerlos hidratados y ofrecerles alimentos refrescantes, como helados sin azúcar o cubos de hielo con caldo de hueso o frutas poco dulces.

En cuanto al contacto con el agua, recomienda evitar que accedan libremente a piscinas profundas, ya que no todas las mascotas flotan con facilidad, y optar por alternativas seguras como regadores o piscinas pequeñas diseñadas para ellos.

Asimismo, existen bloqueadores solares especiales para perros y gatos, especialmente recomendados para animales de piel clara o con mayor sensibilidad a los rayos UV. Finalmente, enfatiza la importancia de evitar los paseos en horas de mayor calor, ya que el cemento caliente puede causar quemaduras en sus patas. Lo ideal es sacarlos a pasear temprano en la mañana o después de las 19:00 horas.